发布时间: 2024-08-31 14:20:41
汤臣倍健蛋白粉的冲泡方法:
1、准备一杯干净的容器,将适量的温水或牛奶倒入杯中。一般来说,每次冲泡建议使用150-200毫升的水或牛奶,根据个人口味可以适量增减。
2、取适量的汤臣倍健蛋白粉(一般建议一勺左右),均匀撒入杯中的水或牛奶中。然后用勺子或搅拌棒搅拌均匀,直到蛋白粉完全溶解,没有颗粒状物质为止。
3、根据个人口味可以加入适量的糖或蜂蜜进行调味,搅拌均匀后即可饮用。建议在早餐或运动后饮用,补充蛋白质和能量。
内容仅供参考,不作为治疗建议!