美容美体网 > 问答精选 > 美体美胸 > 纤体瘦身 > 瑜伽减肥最佳时间

瑜伽减肥最佳时间

发布时间： 2023-07-14 13:21:00

练习瑜伽减肥的最佳时间是清晨空腹：最好是在早上8点之前进行练习。一般此时你不太可能开始做新的工作，所以注意力不易被打扰而能集中在练习上。而且清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自于脂肪，而不是肌肉。有利于减肥瘦身，而且清晨练习瑜伽能够提高一天的新陈代谢，也有利于瘦身减肥。

发布于：2023-07-14 13:20:19

相关产品推荐