发布时间： 2023-10-24 17:45:07
过量摄入猕猴桃会对身体造成不良影响。
猕猴桃中含有大量的维生素C，每100克猕猴桃中的维生素C含量高达70毫克以上。如果一天吃了10个猕猴桃，就相当于摄入了700毫克以上的维生素C，这个量已经超过了成年人每天所需的维生素C量。虽然维生素C有很多好处，但是过量摄入会导致腹泻、恶心、呕吐等不适症状。
其次，猕猴桃中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于排便。但是，如果一天吃了10个猕猴桃，摄入的纤维素量可能会过多，导致腹泻、胃胀等不适症状。
发布于：2023-10-24 17:45:07
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