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每天早上空腹喝豆浆会胖吗

发布时间： 2022-09-08 16:56:10

每天早上空腹喝豆浆不会胖。

豆浆富含植物蛋白、卵磷脂、维生素，适合各类人群饮用。服用豆浆时，建议患者适量服用，因为豆浆中含有大豆异黄酮，过量服用容易导致体内激素分泌异常，容易导致女性月经紊乱、月经不调。

建议肥胖患者在饮食中多吃蔬菜和水果，不吃油腻食物和高胆固醇食物。同时要适当运动，多做户外活动，合理饮食。

发布于：2022-09-08 16:56:10

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