发布时间： 2023-10-30 11:58:45
宝宝增高食谱有：
1.虾皮碎菜蛋羹：原料为虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等；制法为用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎，小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎，将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水，加一点点之前准备好的调味品，在锅上蒸一段时间，或者放在微波炉里加热5分钟即可。
2.猪骨菠菜汤：排骨当中含有丰富的营养元素，如钙、磷等，可以补充儿童成长所需要的物质，还能促进孩子的骨骼成长。
3.炒猪肝：猪肝中含有丰富的蛋白质、钙和磷等，可以补充孩子的体虚症状。
4.鸡肝炒鸡蛋：鸡肝营养丰富，每100克鸡肝中就含有蛋白质18克，钙21毫克和磷260毫克，最主要的是鸡肝中有维生素A，所以和鸡蛋炒制之后可以帮助孩子补充营养，快速长个。
5.黄芪猪肝汤：原料为黄芪30克、五味子3克、新鲜猪肝50克、新鲜猪腿骨500克；做法是将黄芪和五味子用纱布包好，与猪肝、猪腿骨一同放入锅中加水熬煮，熟后去药渣即可。
发布于：2023-10-30 11:58:45
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