发布时间： 2023-10-24 10:02:58
茼蒿能够补铁。
茼蒿中含有丰富的铁元素，每100克茼蒿中含有约3.4毫克的铁，比一般蔬菜的含铁量高出不少。茼蒿还含有丰富的维生素C，这有助于促进铁的吸收和利用，从而更好地发挥茼蒿的补铁作用。
茼蒿不仅含有丰富的铁元素，还含有多种其他营养物质。例如，茼蒿中的叶绿素可以促进血液循环，增强身体的免疫力；茼蒿中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便；茼蒿中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的健康。
发布于：2023-10-24 10:02:58
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