发布时间： 2025-03-03 16:38:47
决明子和枸杞可以一起泡水喝。
决明子与枸杞的搭配在中医理论中被认为是合理且有益的。决明子性微寒，具有清肝明目、润肠通便的功效，能缓解目赤肿痛、头痛眩晕等症状；枸杞性平，归肝肾经，擅长滋补肝肾、益精明目，适用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、视物模糊等问题。两者在药性上无冲突，且共同作用于肝经，可协同增强护眼养肝的效果。
饮用时需注意个体体质差异。决明子因寒凉属性可能刺激脾胃，长期过量饮用易导致腹泻或脾胃虚寒，建议控制用量并优先增加枸杞比例以平衡寒性。高血压、高脂血症等肝阳上亢型患者适当饮用可辅助调理，但慢性病患者、孕妇及过敏体质者需遵医嘱。日常泡水建议搭配菊花等温和药材，水温控制在50-70℃，避免高温破坏有效成分，饮用后适当活动促进消化吸收。
发布于：2025-03-03 16:38:47
广告
