含钾高的食物一览表排行榜

发布时间: 2023-07-26 11:43:16

以下是一些含钾较高的食物,按照钾含量从高到低排列:

1.紫薯:每百克约含500-600毫克钾。

2.香蕉:每百克约含358毫克钾。

3.烤土豆皮:每百克含341毫克钾。

2.烤甜椒:每百克含314毫克钾。

5.菠菜:每百克约含290毫克钾。

6.红薯:每百克约含200-300毫克钾。

7.熟白芸豆:每百克含172毫克钾。

8.熟黑豆:每百克含150毫克钾。

9.花生:每百克约含260毫克钾。

10.枣:每百克约含248毫克钾。

发布于:2023-07-26 11:43:16