发布时间： 2024-03-07 10:09:18
不好。
晚上难以入眠时，或许有些人会考虑喝点白酒来帮助自己放松，然而这并不是一个好的选择。虽然酒精在某种程度上确实能够抑制大脑中枢神经，给人一种暂时的昏沉感，但这并不意味着它能够促进睡眠。
实际上，白酒中的酒精成分在进入人体后，会加重肝脏的解毒负担。尤其是在夜晚，当我们的身体应该处于休息和修复状态时，肝脏却需要额外工作来分解酒精。长期如此，不仅会影响睡眠质量，还可能对肝脏健康造成潜在威胁。
因此，对于那些晚上难以入睡的人来说，更建议寻找其他健康的放松方式，如深呼吸、冥想或温水泡脚等，这些方法既能帮助缓解压力，又不会给身体带来额外的负担。
内容仅供参考，不作为治疗建议！