发布时间： 2023-12-21 10:20:50
好，女人长期每天一片维生素C是有益的。
但需要注意的是，维生素C的摄入量有一定的限制。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃肠道不适等症状。因此，建议女性每天摄入的维生素C量不要超过1000毫克。此外，女性在选择维生素C补充剂时也需要注意。一些市售的维生素C补充剂可能含有其他成分，如糖分、色素等，这些成分可能会对身体造成负担，建议选择纯天然的维生素C补充剂。
发布于：2023-12-21 10:20:50
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