发布时间： 2024-02-02 10:55:12
过年可以吃保健品，但是要根据个人身体情况和需求来选择，不能盲目跟风或过量食用。
在过年期间，由于饮食结构的改变和生活节奏的不规律，很多人的身体会出现一些不适，如疲劳、消化不良等。此时，适当地食用一些保健品可以帮助调节身体状态，缓解不适。
但是，保健品并不是万能的，也不能替代正常的饮食和生活习惯。在选择保健品时，应该根据自己的身体情况和需求来选择适合自己的产品。例如，老年人可以选择一些补钙、补维生素D的保健品来预防骨质疏松；而年轻人则可以选择一些补充维生素C、蛋白质等来增强免疫力。
此外，食用保健品也要注意适量，不要过量食用，以免对身体造成负担。同时，也要注意保健品的保存方法和有效期，避免食用过期或变质的保健品。
内容仅供参考，不作为治疗建议！
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