发布时间: 2023-11-17 11:04:28
莲子心的每日摄入量最好控制在3-5克之间。
莲子心是一种具有清火、安神、润肺等功效的中药材,适量饮用有益于身体健康。如果需要饮用莲子心茶,可以取适量莲子心加入沸水中泡茶,放凉后饮用。建议不要过量饮用,因为莲子心性寒,过量饮用可能会刺激胃肠道,导致腹泻、腹痛等不适症状。
发布于:2023-11-17 11:04:28
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