发布时间： 2025-02-20 10:36:41
释迦和圣女果通常能一起吃，二者搭配无明显禁忌。
从营养成分看，释迦富含维生素A、维生素C、钾等，圣女果含有番茄红素、维生素C、纤维素等。这些成分不会相互冲突，一起食用能为身体补充更丰富的营养。比如将它们做成水果拼盘，一次能摄取多种营养物质。
口感上，释迦软糯香甜，圣女果酸甜爽口，搭配食用，丰富了味觉体验。在正常食用量下，二者搭配不会对身体造成不良影响。
但对释迦或圣女果过敏的人群应避免食用。此外，肠胃功能较弱者，大量食用这两种生冷水果，可能引起肠胃不适，需控制食用量。只要注意这些，大多数人可以放心将释迦和圣女果一起吃，享受美味与营养。
发布于：2025-02-20 10:36:41
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