发布时间： 2023-10-31 10:32:26
青菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，同时也有助于减肥。除了青菜，还有许多其他种类的青菜也是富含纤维的减肥佳品，例如芹菜、菠菜、白菜、西兰花等。
这些青菜中的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，减少便秘和肠道疾病的发生，同时还可以增加饱腹感，减少食物摄入量，从而有助于减肥。此外，青菜中还含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体健康。
发布于：2023-10-31 10:32:26
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