发布时间： 2023-06-17 13:37:28
最好的养胃菜第一名是芦笋。
首先，芦笋中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，减少便秘问题的发生。芦笋中还含有丰富的维生素B族和叶酸，有利于维持胃肠道黏膜细胞的正常代谢和更新，降低患上胃癌的风险。
此外，芦笋含有一定量的胆碱，可以刺激神经系统，促进胃液分泌，增进食欲和消化。芦笋中还含有丰富的维生素B族和叶酸，有利于维持胃肠道黏膜细胞的正常代谢和更新，降低患上胃癌的风险。
发布于：2023-06-17 13:37:28
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