空腹喝牛奶对身体有伤害吗

发布时间: 2022-10-26 16:32:58

空腹喝牛奶会对身体造成伤害。

空腹喝牛奶,蛋白质会被人体分解,消化为热量,无法发挥蛋白质应有的作用。牛奶中的氨基酸还没有完全吸收就已经排到大肠里了。大肠会将蛋白质、氨基酸等营养物质分解腐败,变成对人体有害的物质,对人体健康不利。

牛奶含有较多的水分。空腹喝牛奶会稀释胃液,不利于食物的消化吸收。空腹喝牛奶还会导致肠胃蠕动加快,很快排出体外,营养物质被浪费。肠道蠕动的加快会引起肠痉挛,还会导致腹部胀气、疼痛等症状。

发布于:2022-10-26 16:32:58