发布时间： 2025-03-16 17:58:10
正常食用低聚果糖不会致依赖，过量食用或影响肠道功能。
低聚果糖作为益生元，适量食用可滋养肠道有益菌，优化肠道微生态，助力消化排泄，肠道功能得到促进，不会产生依赖。
但长期过量食用，肠道有益菌会过度依赖，一旦停服，菌群数量波动，影响肠道消化吸收，看似产生依赖，实则是菌群失衡，并非生理依赖。过量摄入还会使肠道产气多，引发腹胀、腹痛、腹泻。食用低聚果糖应依推荐剂量，避免过量影响肠道健康，维持肠道自主功能。
发布于：2025-03-16 17:58:10
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