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黑枸杞和菊花泡水喝的正确方法

发布时间： 2024-08-12 17:44:00

正确的方法是将黑枸杞和菊花分开泡水喝。

准备一小把黑枸杞和数朵干净的菊花。将黑枸杞放入杯中，然后用开水冲泡，待浸泡5分钟后，再加入菊花。

用80-90摄氏度的温水冲泡，避免使用沸水，以免破坏黑枸杞和菊花的营养成分。温水能更好地释放出黑枸杞和菊花的香味和营养。

可以根据个人口味适量加入蜂蜜或冰糖调味。蜂蜜可以增加甜味，而冰糖则可以使茶汤更加清甜。喝的时候可以加入适量的冰块，口感更佳。

内容仅供参考，不作为治疗建议！