发布时间： 2022-09-27 13:39:37
天天做俯卧撑力气会变大。
经常做俯卧撑会增强你的力量，通常这类运动需要用手脚支撑全身，所以你的四肢力量会逐渐增强，从而增加你的力量。注意锻炼要循序渐进，不要操之过急，以免造成身体伤害。同时，适当的营养可以提供人体所需的能量，有利于增强体质。做俯卧撑时，最重要的肌肉群是胸大肌和肱三头肌。此外，肩部的前三角肌和肘部的肘肌也参与协同作用。
发布于：2022-09-27 13:39:37
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