发布时间： 2022-09-27 13:53:00
吃冬枣能改善便秘。
在生活中正确吃冬枣能缓解便秘，这种水果也是膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解便秘。但是，一次不能吃太多。如果一次性吃太多，会加重胃肠道的负担功能，表现为恶心、呕吐、腹胀、腹痛等腹泻。如果有便秘的症状，平时可以适量吃一些新鲜的水果蔬菜，可以起到润肠通便的作用。注意不要吃辛辣刺激性食物，尤其是辣椒，会加重便秘症状。
发布于：2022-09-27 13:53:00
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