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杨梅一天最多吃几颗

发布时间： 2022-09-27 15:52:38

5-6颗

如果是小杨梅，那么一天能吃10个左右。杨梅富含纤维素、糖、蛋白质、有机酸等成分，适当食用杨梅对人体有益。但是杨梅吃多了容易引起肠胃不适。因为杨梅含有有机酸，如果吃多了，胃液中会有大量的叶酸分泌，会对肠胃造成刺激。

发布于：2022-09-27 15:52:38

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