发布时间： 2023-09-15 18:22:55
可以的。但是如果你想吃多一点，可以分几次吃，每次吃2-3个，这样既能满足口腹之欲，又不会对身体造成太大的负担。
首先，我们来看看百香果的营养价值。百香果富含维生素C、维生素A、钙、磷、铁等多种营养成分，尤其是维生素C的含量非常高，是柑橘类水果的10倍以上。因此，适量食用百香果对身体是有益的。
然而，如果一天吃太多百香果，也会对身体造成一定的影响。首先，百香果中含有一种叫做芒硝的物质，如果摄入过多，会对肝脏造成损伤。其次，百香果中含有大量的果酸，如果摄入过多，会对胃肠道产生刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。
那么，一天可不可以吃10个百香果呢？这要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。如果你本身就有肝脏疾病或者消化系统不太好，那么最好不要吃太多百香果。另外，百香果也是一种富含纤维素的水果，如果一次吃太多，容易引起胃胀、消化不良等问题。
发布于：2023-09-15 18:22:55
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