发布时间： 2024-07-05 15:32:18
褪黑素的副作用包括精神状态差、不孕不育、中风风险增加、产生依赖和过敏反应等。禁忌主要为患有肝肾疾病、青少年、孕妇、哺乳期妇女及自身免疫性疾病患者等人群应避免使用。
褪黑素，作为一种调节睡眠的激素，近年来在改善睡眠质量方面备受关注。然而，长期服用褪黑素可能会带来一些不良副作用。它可能影响精神状态，造成白天嗜睡、夜晚清醒，进而导致神经衰弱。褪黑素会抑制腺体分泌，可能导致不孕不育问题。而且它具有收缩大脑血管的作用，长期大量服用可能增加中风的风险。除此之外，长期使用褪黑素还可能产生依赖性，停药后可能出现头晕、头痛等戒断反应。对褪黑素过敏的人群还可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。
除了副作用，褪黑素的使用也存在一些禁忌。褪黑素主要在肝脏内代谢，经过肾脏排出，因此患有肝脏和肾脏疾病的人群不宜服用。青少年通常不需要额外补充褪黑素，因为他们自身并不缺乏这种激素。孕妇和哺乳期的妇女也应避免使用，以免对胎儿或婴儿造成影响。患有自身免疫性疾病的患者同样不宜使用，可能导致体内激素水平紊乱。从事危险作业者也应慎用，以防发生意外。
在服用褪黑素期间，还需注意饮食禁忌。辛辣刺激性的食物、酒精类饮品以及镇静催眠类药物都可能与褪黑素产生相互作用，影响药效。在服用褪黑素时应避免同时摄入这些食物和药物。
虽然褪黑素在改善睡眠质量方面有一定效果，但在使用时需充分了解其副作用和禁忌，避免对身体造成不良影响。在使用前最好咨询专业医生的建议。
内容仅供参考，不作为治疗建议！