发布时间： 2025-03-01 11:26:19
服用PQQ可能会导致部分人出现失眠现象，但并非普遍情况。
根据现有研究和用户反馈，PQQ对睡眠的影响因个体差异而异。对于一些人来说，PQQ可能提高能量水平和注意力，特别是在白天服用时效果更明显，但如果在临近睡觉前服用，则可能因为其促进神经活跃性的特性而影响入睡。不过，也有研究表明，PQQ通过降低皮质醇水平，有助于缓解焦虑情绪，从而改善睡眠质量，这意味着它对另一些人可能具有助眠作用。
考虑到PQQ的作用机制复杂，具体效果还需结合个人体质与生活习惯来判断。如果发现自己在服用PQQ后难以入眠，建议调整服用时间至早晨或中午，并观察一段时间内的变化。同时，保持规律作息、避免咖啡因摄入等措施也能帮助优化睡眠体验。遇到持续性睡眠问题时，务必寻求专业医疗建议以确保健康安全。
发布于：2025-03-01 11:26:19
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