西红柿生吃还是熟吃好

发布时间: 2022-12-05 17:03:08

看个人喜好:

西红柿是一种具有营养价值的食物,它富含维生素c、胡萝卜素等多种微量元素。每100克中就含有230毫克左右的vc,而且流失率很低,大概只有0.3%-1%之间,可以说是非常好吃了。除此之外还有丰富的膳食纤维和蛋白质,对于身体健康也有很好的帮助作用。西红番茄其实分为两个品种,一个是熟透的,需要在室温下进行烹调才能摄入到vc;另外一类则是生吃或者切开后直接食用,都比较方便。

发布于:2022-12-05 17:03:08