发布时间： 2022-09-29 14:16:26
这种情况是由于睡眠质量不高，导致大脑没有得到充分休息，身体疲劳没有得到恢复所致。
正常情况下，经过一夜的高质量休息，人体在第二天一早醒来时应该是精神焕发，体力充沛的。相反，如果睡眠质量差，比如多梦，大脑就无法得到有效的休息。虽然看起来像是在睡觉，但大脑还在工作，就像在经历另一个世界。身体的疲劳自然无法缓解，甚至会加重。这也是为什么第二天从睡梦中醒来会觉得很累的原因。
发布于：2022-09-29 14:16:26
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