发布时间： 2025-03-08 11:52:06
黄芪泡茶每日用量建议5-10克。
健康成人养生保健每日5克干黄芪片足矣，250毫升热水冲泡可反复续水3次。气虚明显者如易疲劳、自汗，可增至10克，搭配3枚红枣增强补气效果。切片黄芪比整根更易释放有效成分，沸水闷泡15分钟能让黄芪多糖溶出率提升40%。但每日总量不宜超过15克，过量可能导致腹胀或上火。
特殊人群需减量或咨询医师。高血压患者建议控制在3-5克/日，与降压药间隔2小时饮用。术后恢复期患者可短期用至12克，配合麦冬3克平衡燥性。煎煮法用量稍大，取10克黄芪加水500毫升煮沸后转小火煎20分钟，药效比泡茶高30%。初次饮用者从3克开始尝试，连续饮用1周无不适再逐步增量。
发布于：2025-03-08 11:52:06
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