发布时间： 2024-08-12 17:47:43
晚上喝效果好。
胶原蛋白肽是一种可以帮助皮肤保持弹性和水分的蛋白质，对于美容养颜有很好的效果。而晚上是人体修复和再生的黄金时期，此时皮肤对养分的吸收能力也更强。因此，晚上喝胶原蛋白肽可以更好地被皮肤吸收，从而发挥最佳的美容效果。
晚上喝胶原蛋白肽还可以帮助缓解一天中的疲劳和压力，促进睡眠质量。胶原蛋白肽中的氨基酸可以帮助调节神经系统，促进大脑释放褪黑激素，有助于入睡。而睡眠质量的提升也会间接地影响皮肤的状态，使肌肤更有光泽。
虽然早上喝胶原蛋白肽也有一定的好处，比如可以提供一天的能量和活力，但由于早上人体的吸收能力较弱，且白天受到外界环境的影响，胶原蛋白肽的吸收效果可能会打折扣。因此，晚上喝胶原蛋白肽是更为明智的选择，能够让肌肤充分吸收养分，达到更好的美容效果。
内容仅供参考，不作为治疗建议！
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