发布时间： 2025-01-21 18:48:40
并没有严格意义上的热量低的水果排行榜，但以下这些水果热量普遍较低，适合追求健康或减肥人群食用。
苹果热量不高，每100克约53千卡，富含果胶和膳食纤维，能增加饱腹感，促进肠道蠕动。而且苹果营养丰富，含有多种维生素和矿物质，日常食用既能补充营养，又不易摄入过多热量。
柚子也是低热量水果，每100克约42千卡，它水分足，富含维生素C，具有清热降火的功效。吃柚子既能满足口腹之欲，又不用担心热量超标，很适合在减肥期间食用。
草莓同样热量较低，每100克约30千卡，富含维生素C、维生素E以及多种矿物质，酸甜可口，营养丰富。无论是直接吃还是搭配酸奶等，都是美味又健康的选择，且热量负担小。
发布于：2025-01-21 18:48:40
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