发布时间： 2025-01-22 16:06:24
吃香蕉有讲究，有四大禁忌得记牢，关乎身体健康。分别是不宜空腹、不过量、不和某些食物同吃、不食用变质香蕉。
空腹千万别吃香蕉。香蕉里镁元素多，空腹吃，血液里镁含量一下子升高，会影响心脏和心血管功能。一次吃太多香蕉也不行，容易胃酸分泌过多，肚子不舒服，还可能因为糖分摄入太多，影响血糖。
香蕉别和芋头、土豆大量一起吃。它们都富含淀粉，大量同吃，肠胃消化不了，容易腹胀、腹痛。还有，变质香蕉绝对不能吃，上面全是细菌，吃了可能食物中毒，上吐下泻。吃香蕉时，多注意这些禁忌，既能享受美味，又能保证健康。
发布于：2025-01-22 16:06:24
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