发布时间: 2023-05-06 16:16:43
胆固醇最怕的三种水果是红葡萄、蓝莓以及山楂。
1.红葡萄:红葡萄中含有一种叫做反黄酮素的物质,可以帮助降低胆固醇水平和防止血管硬化。
2.蓝莓:蓝莓中含有丰富的类黄酮和多酚,这些物质可以帮助增加身体对抗氧化物的能力,预防心血管疾病。
3.山楂:山楂含有柠檬酸和黄酮物质,能够帮助人们控制血糖,降低胆固醇等,可以适当吃点山楂来帮助改善身体。
发布于:2023-05-06 16:16:43
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