益生菌对减肥有帮助吗

发布时间: 2023-12-18 11:05:46

益生菌对减肥有一定的帮助。

益生菌是一种有益的细菌,它们可以帮助维持肠道菌群的平衡,促进食物消化和营养吸收。研究表明,肥胖人群的肠道菌群与正常人群存在差异,而益生菌的摄入可以改善肠道菌群的构成,从而对减肥有帮助。

具体来说,益生菌可以促进食物消化和营养吸收,减少脂肪的吸收与积累,从而帮助人们起到一定的减肥效果。需要注意的是除了摄入益生菌外,减肥人士还需要注意饮食健康、适量运动等方面的调节,以便起到更好的减肥效果。

发布于:2023-12-18 11:05:46