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香蕉的功效与作用

发布时间： 2023-09-19 17:00:48

香蕉是一种富含钾、低钠的水果，食用后可以帮助身体排出过多的钠离子，从而降低血压。

此外，香蕉中还含有丰富的果胶，可以促进胃肠液的分泌，起到润滑肠胃、促进消化的作用，因此对于便秘和消化不良的症状有改善作用。

香蕉中的钾还能够缓解肌肉紧张，对于腿脚抽筋等不适症状有缓解作用。

发布于：2023-09-19 17:00:48