发布时间： 2023-07-05 15:42:01
如果在药物发挥减肥作用后不注重这些方面，往往会面临体重反弹的风险。
利拉鲁肽作为一种辅助减肥药物，虽然具有减肥作用，但其效果的持久性和稳定性还是需要依赖于个体的饮食、体育锻炼和生活习惯等方面的改变。如果在药物发挥减肥作用后不注重这些方面，往往会面临体重反弹的风险。
在利拉鲁肽治疗期间，饮食方面的调整尤为重要。建议遵循均衡的饮食原则，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，并增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入量。合理控制饮食的同时，还需要注意进食速度和饮食习惯，避免暴饮暴食和过度进食。
另外，适当的体育锻炼也是保持减肥效果的关键。可以选择有氧运动如快走、跑步、游泳等，提高身体的代谢率，消耗更多的热量。此外，力量训练也有助于塑造身体线条、增加肌肉质量和改善体脂率。
发布于：2023-07-05 15:42:01
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