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减肥可以吃蒸鸡蛋羹吗

发布时间： 2022-10-21 16:46:42

减肥可以吃蒸鸡蛋羹。

蛋羹富含蛋白质，蛋黄含有胆固醇和多种微量元素。鸡蛋产生的蛋白质在7 ~ 8g左右，脂肪含量相对较低。鸡蛋中氨基酸的比例适合人体的生理需求。所以大部分都能被人体吸收利用，吸收率在98%以上。要减肥，患者需要控制每天的热量摄入，少吃高热量高脂肪的食物。

发布于：2022-10-21 16:46:42

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