发布时间: 2025-02-16 11:56:11
通常,神经酸每日摄入量以200毫克至500毫克为宜。
普通成年人若要维持神经系统正常功能,日常补充200毫克至300毫克神经酸一般可起到一定保健功效。患有神经系统疾病或处于神经修复阶段的人群,可能需适当增加摄入量,可在300毫克至500毫克区间。
具体适宜剂量受个体健康状况、年龄、是否同时服用其他药物或营养补充剂等因素影响。例如,老年人或身体虚弱者对神经酸的需求和吸收情况可能有别。因此,确定神经酸摄入量时,建议咨询专业医生或营养师,以获取更具个性化的建议,保障补充的安全性与有效性。
发布于:2025-02-16 11:56:11