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吃什么补充维生素

发布时间： 2022-12-14 16:03:30

各类植物油、坚果以及豆类等。

1.各类植物油，如大豆油、橄榄油、花生油、葵花油等，往往富含维生素e。 2.坚果，如榛子、核桃、开心果和松子，往往富含维生素e。

3.豆类，如大豆、绿豆、黑豆、红豆，也含有大量的维生素e。 4.蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋。

发布于：2022-12-14 16:01:10