减肥可以吃姑娘果吗

发布时间: 2023-07-24 14:39:07

减肥期间可以适当的食用一些姑娘果。

姑娘果是一种美味的水果,其热量也是比较低的,每一百克姑娘果中仅含有53大卡的热量,而每一百克米饭中就含有116大卡的热量,因此,姑娘果是属于低热量的水果,如果本身在减肥的话,也可以在减肥期间适当的食用一些姑娘果,姑娘果中水分和膳食纤维的含量都比较的充足,减肥期间适当的食用一些姑娘果还可以起到润肠通便、补充营养的作用,有利于身体健康。

发布于:2023-07-24 14:40:04