含有雌激素的食物有哪些

发布时间: 2022-10-17 16:30:56

有很多,比如山楂。

生活中,含有一定雌激素的食物有很多,如百合、茯苓、黄瓜、蘑菇、胡萝卜、茄子、黑豆、苹果、海带、紫菜、蜂王浆、山楂等,都含有一定的雌激素。雌激素可以起到很好的保护卵巢功能的作用,它可以双向调节体内的雌激素水平。还有一定量的膳食纤维,可以起到通便的作用,加速体内繁殖,保持身体良好状态,增加自身抵抗力。

发布于:2022-10-17 16:30:56