长期吃腊肉会长胖吗

发布时间: 2023-07-27 14:12:34

有可能会,一般是取决于每日摄入热量与消耗热量的多少。

腊肉是属于高热量、高脂肪的食物,是添加各种香料以及盐等物质风干或者烟熏而成的,其中的胆固醇含量以及盐分的含量都是偏高的。

如果是每日热量摄入小于热量消耗,适量的进食腊肉,一般是不会引起发胖的。但是每日热量大于热量消耗,这时候在进食腊肉,有可能会增加体内热量的堆积,长期以往就可能引起肥胖。

另外,由于每个人的体质也都是不一样的,有些人长期吃也不会造成肥胖,但是是对身体有一定的危害的,平常生活中,应该多积极锻炼,蔬菜以及水果、蛋白质等都合理摄入。

发布于:2023-07-27 14:13:07