艾草安神助眠吗

发布时间: 2023-10-23 14:29:46

艾草的确具有一定的安神作用。

艾草中含有挥发油、黄酮类、甾醇类等多种成分,这些成分能够调节人体的神经系统,缓解紧张和焦虑,从而帮助人们放松身心,进入睡眠状态。

艾草还能够改善睡眠质量。艾草中的成分能够调节人体的生物钟,使人们的睡眠更加规律和深度。同时,艾草还具有一定的镇痛作用,能够缓解身体的疼痛,让人们更容易入睡。但是并不是所有人都能用艾草来安神助眠,需要咨询下专业人士的意见。

发布于:2023-10-23 14:29:46