发布时间： 2023-09-15 14:00:13
减肥是现代人们追求健康生活的一种方式，而水果是人们日常生活中必不可少的食物之一。但是，有些水果虽然口感鲜美，但是对于减肥来说却是不利的。下面就来介绍一些减肥不能吃的水果。
1.榴莲：榴莲的热量非常高，每100克榴莲的热量就有147千卡，而且榴莲中的脂肪含量也很高，容易导致肥胖。因此，减肥期间最好不要吃榴莲。
2.芒果：芒果的热量也比较高，每100克芒果的热量约为60千卡左右。此外，芒果中的糖分含量也比较高，容易导致血糖波动，不利于减肥。因此，减肥期间最好不要吃芒果。
3.香蕉：香蕉是一种很常见的水果，但是它的热量也比较高，每100克香蕉的热量约为90千卡左右。此外，香蕉中的淀粉含量也比较高，容易导致血糖波动，不利于减肥。因此，减肥期间最好不要吃香蕉。
4.葡萄：葡萄的热量也比较高，每100克葡萄的热量约为70千卡左右。此外，葡萄中的糖分含量也比较高，容易导致血糖波动，不利于减肥。因此，减肥期间最好不要吃葡萄。
虽然水果是健康的食物，但是在减肥期间，需要注意选择低热量、低糖分的水果，避免食用高热量、高糖分的水果，以免影响减肥效果。
发布于：2023-09-15 14:00:13
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