发布时间： 2025-01-06 11:00:30
男性慢性咽炎在饮食、用嗓以及所处环境这几方面都得加以注意。
在饮食方面，要远离辛辣、油炸以及过烫的食物。麻辣烫、炸鸡，还有刚出锅的热汤面，食用这些食物后，咽喉受到刺激，咽炎必然会加重，疼痛感如同火烧一般。烟酒更是必须戒掉，它们含有的毒性成分会侵蚀咽喉部位，使得炎症难以消除。可以多吃些梨、百合之类能够润喉的食物，为咽喉“降降温”，缓解不适症状。
在用嗓上，像教师、主播这类需要经常讲话的人群，切勿扯着嗓子大声喊叫，连续说话超过半小时，就要喝口水润润嗓子。平日里也要尽量少做清嗓的动作，因为这个小动作容易损伤咽喉黏膜。除此之外，所处的环境也不容忽视，要远离雾霾严重、粉尘较多的户外场所，在室内要勤通风，还可以使用空气净化器，让吸入的空气更加洁净，避免给咽炎发作创造条件。
发布于：2025-01-06 11:00:30
广告
