黑豆茸怎么做好吃

发布时间: 2025-03-11 14:24:20

黑豆茸能做出好多好吃的,营养还丰富。

做黑豆茸粥又简单又营养。先把适量黑豆茸洗干净,和淘好的大米一起放进锅里,加足够的水。接着,先用大火把水烧开,再转小火慢慢煮。煮的时候要时不时搅拌一下,免得糊锅。煮着煮着,大米和黑豆茸都变得软烂,粥也浓稠了,一碗香喷喷、软糯可口的黑豆茸粥就成了。早上或者晚上来一碗,特别舒服,还容易消化。

用黑豆茸做糕点也很棒。把黑豆茸磨成细细的粉末,然后和面粉、适量的糖、酵母啥的混合均匀。接着加点温水,揉成一个光滑的面团。把面团放在暖和的地方,等它发酵到原来的两倍大,再揉一揉,把里面的气排出去,做成自己喜欢的形状,像圆的、方的都可以。最后,放进烤箱或者蒸笼里,烤一烤或者蒸一蒸,香甜的黑豆茸糕点就做好了,平时当点心吃特别合适。

黑豆茸还能做饮品。把黑豆茸和适量蜂蜜、温水混在一起,搅拌均匀,一杯营养丰富的黑豆茸饮品就搞定了。这饮品喝起来清爽解腻,做起来还方便,不管是在家还是在办公室,随时都能做来喝,给身体补充营养。

发布于:2025-03-11 14:24:20