发布时间： 2023-10-23 13:50:47
产妇在产后需要注意饮食，合理的饮食可以帮助产妇恢复身体，同时也有利于母乳的分泌。下面是一些可以吃的水果参考：
1.维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。维生素C可以帮助产妇增强免疫力，促进伤口愈合，预防感染。
2.维生素E的水果，如杏、杏仁、葡萄、橄榄等。维生素E可以帮助产妇保护皮肤，防止皮肤干燥、老化。
3.含钙质的水果，如奇异果、橙子、柿子等。钙质是产妇恢复身体所必需的营养物质，可以帮助产妇恢复骨骼健康。
发布于：2023-10-23 13:50:47
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