发布时间： 2025-02-23 12:22:16
长期过量饮用驼奶粉可能引发营养失衡与代谢负担，每日建议摄入量不超过30g（约300ml）。
驼奶粉蛋白质含量高达25-28g/100g，超出人体需求时会造成肝肾代谢压力。成年人每日蛋白质推荐摄入量约60g，若三餐已摄入足量肉蛋奶，额外饮用300ml驼奶会使蛋白质超标40%。持续过量可能引发高钙血症，出现多尿、口渴症状，严重时导致血管钙化风险增加。
驼奶中乳铁蛋白浓度是牛奶的10倍，过量摄入会抑制肠道正常菌群，出现腹胀或腹泻。糖尿病患者需特别注意，虽然驼奶含类胰岛素物质，但每100g仍有4.5g乳糖，过量饮用可能干扰血糖控制。建议饮用前查看营养成分表，搭配膳食纤维丰富的燕麦片食用，促进多余营养排出。开封超过20天的奶粉易氧化产生过氧化物，饮用后可能引发自由基增多。
发布于：2025-02-23 12:22:16
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