发布时间： 2024-01-29 11:05:33
可能会营养不良或者引起胃肠不适等。
营养不良风险增加
黄瓜是低热量的蔬菜，水分含量高，膳食纤维和维生素含量丰富，但其蛋白质含量相对较低。如果长期大量以黄瓜为主食，而忽视其他蛋白质来源的摄入，可能会导致营养摄入不均衡，增加营养不良的风险，表现为蛋白质缺乏、免疫力下降等症状。
胃肠不适可能出现
黄瓜属于寒凉性质的食物，适量食用有助于清热解毒，过量摄入则可能加重胃肠负担，特别是在空腹状态下大量食用，容易引起胃痛、胃胀等胃肠不适症状。对于脾胃虚弱的人群来说，更需要控制黄瓜的摄入量，以免对胃肠健康造成不良影响。
内容仅供参考，不作为治疗建议！