发布时间： 2025-03-08 15:56:34
黄芪泡水可能影响睡眠。
黄芪性温，归脾肺经，具有补气升阳、固表利水的功效。体质虚弱、气血不足的人群白天饮用黄芪水，可改善疲倦、乏力等症状，提升精力状态，部分人因气血充盈后夜间反而更容易入睡。但黄芪的补气作用若超出身体需求，可能导致阳气过盛，尤其阴虚火旺者饮用后可能出现心跳加快、精神亢奋，干扰睡眠质量。
个体差异是影响睡眠的关键因素。脾胃湿热或实热体质者饮用黄芪水，可能加重口干舌燥、烦躁不安等问题，导致入睡困难或易醒。而更年期女性、长期熬夜人群因阴液耗损，饮用后易引发虚火上炎，出现失眠多梦。孕妇及高血压患者需谨慎，过量补气可能引起血压波动或胎动不安。
发布于：2025-03-08 15:56:34
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