发布时间： 2023-09-11 11:10:28
秋天吃梨、葡萄、桃子、柿子以及苹果等水果有益身体健康。
1.梨：梨具有润肺止咳、清热化痰、生津润燥的作用，在秋天可以适量食用梨或煮梨、蒸梨，有助于护肺、滋润肺阴，对于肺燥咳嗽有很好的缓解作用，同时能够润肠通便。 2.葡萄：葡萄含有多种维生素、氨基酸，能够改善秋天引起的疲乏表现，还具有健脾和胃的作用，适合在秋天食用。
3.桃子：桃子味甘、酸，性温，能够生津活血，对于津少口渴者而言，秋天适量地食用桃子可以改善相关症状。 4.柿子：柿子具有润肺生津的作用，秋天天气相对干燥，可适量食用以清热止渴。同时柿子还能够健脾止泻，缓解胃肠不适。 5.苹果：苹果益胃生津，同时口感酸甜，秋天食用还有助于增进食欲，改善消化不良等症状。
发布于：2023-09-11 11:10:28
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