发布时间： 2025-03-08 14:00:18
艾叶泡脚煮水需煮沸后继续煎煮10-15分钟。
30克干艾叶搭配1000毫升清水，大火煮沸后转小火维持沸腾状态10分钟以上，能使艾叶挥发油及药用成分充分释放。煎煮时间过短无法析出有效物质，超过20分钟则可能破坏部分活性成分。煎煮完成后滤去药渣，将药液与温水按1:2比例混合至40℃左右使用，避免原液浓度过高刺激皮肤。
鲜艾叶需延长煎煮至15-20分钟以去除青涩味，水量需增加至1500毫升防止烧干。煮好的艾叶水应当天使用，存放超过6小时易滋生细菌。糖尿病患者或足部有溃烂伤口者需将药液煮沸后晾凉至37℃再使用。药液浓度可通过观察颜色判断，淡黄色为日常保健浓度，深褐色适用于寒湿重人群，但每周使用不宜超过3次以免引发燥热反应。
发布于：2025-03-08 14:00:18
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